Função Inferior: Pensamento Introvertido (Ti) – ESFJ/ENFJ

Vou aproveitar que compartilharam uma página que achei muito boa e fazer os posts das 8 funções como inferiores. Traduzirei e adaptarei na íntegra, então se quiserem ver o original que merece todos os créditos esse é o link: MBTI

A função inferior é a mais difícil de entender e descrever. Ele incorpora a parte de nós da qual aceitamos menos. Embora muitas vezes não estejamos conscientes de suas atividades, seria impreciso descrever a função inferior como “fraca”, porque todas as nossas funções principais são poderosas à sua maneira. O poder e a força da função inferior, na verdade, vem da suposição equivocada de que ele não tem poder. Subestimamos a função inferior e por isso corremos vários riscos.

Para quem não sabe quais funções tem cada tipo, segue a tabela:

Tipo	NickName	Funções
ESFJ	Cônsul/Provedor	Fe, Si, Ne, Ti
ESFP	Animador/Performer	Se, Fi, Te, Ni
ESTP	Empreendedor/Promotor	Se, Ti, Fe, Ni
ESTJ	Executivo/Supervisor	Te, Si, Ne, Fi
ENTP	Debatedor/Inventor	Ne, Ti, Fe, Si
ENTJ	Comandante/Marechal	Te, Ni, Se, Fi
ENFJ	Protagonista/Professor	Fe, Ni, Se, Ti
ENFP	Ativista/Promotor	Ne, Fi, Te, Si
ISTJ	Logístico/Inspetor	Si, Te, Fi, Ne
ISTP	Virtuoso/Artesão	Ti, Se, Ni, Fe
ISFJ	Defensor/Protetor	Si, Fe, Ti, Ne
ISFP	Aventureiro/Compositor	Fi, Se, Ni, Te
INTJ	Arquiteto/Mastermind	Ni, Te, Fi, Se
INTP	Logicista/Arquiteto	Ti, Ne, Si, Fe
INFP	Mediador/Curandeiro	Fi, Ne, Si, Te
INFJ	Advogado/Conselheiro	Ni, Fe, Ti, Se

O Papel da Função Inferior

À medida que você desenvolve, é natural tornar-se mais dependente da função dominante e reprimir de forma involuntária a função inferior, a fim de conferir à função dominante um controle tão consciente quanto possível da vida. No entanto, a função dominante não pode lidar com a realidade por conta própria sem se sentir cada vez mais exaurida à medida que você a usa até o limite, ao mesmo tempo em que prefere ignorar suas fraquezas. À medida que você suprime mais fortemente a função inferior e resiste à sua perspectiva das coisas, sentira-se gradualmente reprimido e sua energia reprimida começará a “escorrer” para sua mente consciente sob a forma de impulsos ou compulsões inexplicáveis, especialmente quando se sente frustrado ou emocionalmente vulnerável.

Quando você depende muito da função dominante por longos períodos de tempo, as funções abaixo não podem funcionar de forma saudável, e a função inferior permanece profundamente submersa na mente inconsciente, enquanto você continua reprimindo essa perspectiva em favor da função dominante.

À medida que a função dominante vai sendo empurrada para além das suas capacidades, você se sentirá cada vez mais estressado porque haverá muitos problemas na vida com os quais você não pode lidar com uma perspectiva tão estreita e limitada.

Quando o estresse da vida esgota seu foco e energia mental até chegar á níveis críticos, a função dominante irá chegar à um ponto de desgaste tão grande e pode fazer com que você perca o controle de si mesmo, e isso permite que os impulsos primitivos da função inferior emerjam do inconsciente e os levem á sua mente consciente, também conhecido como “estar nas garras” (In The Grip) de sua função inferior.

O grau de reatividade da função inferior estará relacionado à força com a qual você reprime suas atividades. Como a visão da função inferior do mundo é oposta da qual você está acostumado, você irá inconscientemente resistir a essa perspectiva, mesmo que inunde sua consciência. Isso resulta em uma visão distorcida da realidade e os pontos fracos ou destrutivos dessa função se manifestarão.

Ao liberar a energia reprimida da função inferior, você pode encontrar algum alívio temporário do estresse; No entanto, os comportamentos extremos e fora de equilíbrio ou destrutivos que surgem geralmente podem exacerbar os problemas que estavam causando o estresse, que potencialmente podem criar um padrão negativo de comportamento destrutivo.

De acordo com a teoria das funções cognitivas, a psique é um mecanismo de auto-equilíbrio. Quando a função inferior entra em erupção, está lhe enviando uma mensagem informando que sua psique está fora de equilíbrio porque você está dirigindo a maior parte de sua energia mental para a função dominante.

Isso significa que há um lado positivo nessa manifestação da função inferior em termos de nos dizer onde precisamos crescer e melhorar para reequilibrar a nós mesmos. Aprender a usar a função inferior apropriadamente recalibra a distribuição de energia para que sua psique possa estabelecer um melhor equilíbrio.

Portanto, em vez de reprimir a função inferior, devemos gradualmente aprender a estar mais conscientes dela e menos resistentes á ela. Embora você não possa usar a função inferior como abordagem principal da vida como uma função dominante, você pode aprender a respeitá-la pela sua força e poder.

À medida que você entende o valor da função inferior e as vantagens que ela pode lhe proporcionar na vida cotidiana, seu poder de perturbar sua mente consciente desaparecerá gradualmente. Você ganhará uma nova perspectiva para entender a vida, o que levará a comportamentos mais adaptativos e efetivos.

Inferior Ti

Fe-doms pode usar Ti conscientemente para tarefas que requerem análise crítica. Por exemplo, ao aprender um novo conceito ou procedimento, é necessário dividi-lo em partes menores para absorver a informação de forma eficaz. No entanto, uma vez que Ti é a força adversa para Fe, Fe é muito propenso a suprimir e reprimir o Ti e a entender sua natureza fundamental.

Enquanto os Fe-doms podem usar o Ti de maneiras muito simplistas, eles não podem entender o uso de Ti como uma “abordagem principal da vida” como uma função dominante, e aí está a principal fonte de conflito psicológico.

Fe concentra-se na formação e manutenção de vínculos sociais com outras pessoas, com o objetivo de criar relacionamentos solidários e harmoniosos. Quando os Fe-Doms dependem muito de Fe, eles se identificarão com as atividades de Fe, usando sua atenção aos relacionamentos ou sentido de responsabilidade social para construir a base de sua identidade.

Por isso, Fe sentirá continuamente ameaçada pela perspectiva de Ti porque Ti tem o potencial de perturbar ou quebrar a imagem do ego. Ti está focada na análise crítica impessoal, usando regras e fórmulas factualmente despreocupadas para navegar no mundo com independência e confiança.

Mas Fe tende a interpretar erroneamente Ti como sendo fria, irresponsável, negligente, áspera, arrogante ou até mesmo antissocial. Em última análise, Fe rejeita com força a perspectiva de Ti porque teme que separar o conhecimento do mundo da perspectiva humana corrompa a coesão social e, se alguém não colocar valor suficiente na perspectiva humana, então há menos motivos para agir de forma moral ou compatível. Portanto, os Fe-doms insalubres ou imaturos fazem o máximo para rejeitar Ti para proteger sua imagem do ego como uma pessoa “responsável, atenciosa e cooperativa”.

No entanto, quando os Fe-doms dependem muito do Fe e reprimem Ti, eles desenvolverão uma visão excessivamente estreita e confusa do mundo. Em vez de usar Ti de forma adequada, Fe usará Ti para construir explicações “racionais” para confirmar julgamentos ruins sobre pessoas ou relacionamentos.

Em outras palavras, Fe desenvolverá uma tendência inadaptada ao mal interpretar as intenções das pessoas, ver segundas intenções que não existem ou projetar seus próprios problemas pessoais nos outros.

Quando Fe não está funcionando de maneira saudável, Fe-Doms será mais propenso a:

• Assumir muitas responsabilidades sociais; Dependendo demais de fontes externas para validação, autoestima ou direção moral
• Desenvolvendo um medo inconsciente de rejeição ou abandono
• Sentindo pressão para se conformar com as expectativas da sociedade
• Tornando-se também evasivo dos conflitos, inseguro ou submisso
• Descartando ou subestimando as necessidades e prioridades pessoais
• Interpretando comportamentos em prol de si próprios como egoístas
• Tendo dificuldade em tomar decisões que exigem a escolha entre interesses concorrentes
• Aplicando duplos padrões ou comportando-se de forma inconsistente
• Descartando conhecimento que não está relacionado com as relações interpessoais

Isto levará a um acúmulo de sentimentos de incompetência, insegurança ou inutilidade, especialmente quando eles não conseguem atingir o nível de intimidade ou harmonia com os outros que procuram.

Nenhuma função pode ser totalmente suprimida, de modo que Ti inferior vazará na consciência de maneiras estranhas. O Ti apropriado deseja uma autossuficiência completa para permanecer livre de viés e influências externas e é completamente confortável em se ver a si mesmo e os outros impessoalmente, como apenas uma das muitas variáveis ​​intercambiáveis ​​dentro de um sistema maior que precisa de ajustes e melhorias críticas quando surgem problemas.

Isso pode criar uma sensação subjacente de ansiedade em Fe-Doms, porque Fe vê fundamentalmente o mundo através de graus de interconexão e é extremamente difícil criar uma fronteira clara entre o eu e os outros. Assim, quando o Fe se torna excessivamente exaurido, os Fe-Doms podem exibir tentativas um pouco desesperadas, mas falhas, de se defender contra o desprendimento crítico de Ti, a fim de preservar a conexão relacional.

Por exemplo, eles podem:

• Recusar-se a reconhecer suas próprias falhas e limitações por medo de se sentir diferentes, inadequadas ou inaceitáveis ​​aos olhos dos outros
• Reprimir emoções negativas como raiva, tristeza, vergonha ou culpa por temer que tais emoções “egoístas” perturbem a harmonia relacional
• Projetar suas próprias inseguranças nos outros, criticando imprecisões, mas não aceitando serem criticadas em troca
• Sendo muito rápidos para apontar o comportamento sem sentido de outras pessoas, mas não o seu próprio
  
• Sendo muito confiantes sobre o seu próprio julgamento, desde que eles possam construir algum tipo de “raciocínio” para justificá-lo
• Simplificar demais as questões complexas de relacionamento
• Estar excessivamente preocupado com o status / comparações sociais, mesmo dividindo as pessoas em grupos como “nós contra eles”
• Inconscientemente, tentar ditar o comportamento de outras pessoas para que seja mais “harmonioso”
• Tornam-se muito exigentes quando cumprem obrigações sociais e culpam outras quando as expectativas não são cumpridas
• Sentem-se uma necessidade compulsiva de analisar demais os motivos ou questões de relacionamento e outras pessoas (e tirar conclusões erradas)
• Tornam-se hipersensíveis às avaliações de sua competência intelectual
• Se sentem inseguras quanto à sua capacidade de comunicar ideias de forma persuasiva
• São muito rápidos em rejeitar situações em que eles devem lidar com muitas informações “técnicas” puras
• Sentem-se facilmente ameaçados por qualquer indicativo de que eles são inadequados de alguma forma
• Escolhem estratégias ruins para lidar com problemas de relacionamento
• Desnecessariamente ignoram desacordo ou dissidência porque acreditam que já conhecem a verdade da situação, e assim por diante.

No entanto, isso significa que Fe não entendeu a verdadeira fonte de sua própria inquietação e, portanto, o conflito subjacente permanece sem solução. Fe vê Ti como o “inimigo” do que como uma parte importante e útil da própria psique. Quanto mais tempo este conflito entre Fe e Ti continua, maior a probabilidade de sucumbir à experiência In The Grip.

Fe pode tentar resistir a uma experiência In The Grip procurando um bode expiatório externo por seu estresse e sofrimento. Não querendo dirigir um olhar crítico sobre si mesmo, Fe culpará o mundo exterior por seu próprio fracasso em se envolver com o Ti, por exemplo, evitando a culpa pelos problemas ou lamentando que pessoas ou sociedade estejam muito frias e indiferentes.

Por um lado, Fe-doms anseia conexão com o mundo Ti e inconscientemente deseja a independência, a clareza mental e a confiança que os melhores Ti-doms podem alcançar; Por outro lado, eles se ressentem por esse desejo e se tornam defensivos criando uma mentalidade moralizadora onde colocam expectativas não realistas sobre os outros, a fim de manter a aparência de um relacionamento harmonioso, ignorando o problema real.

Quanto mais resistem à autoanálise crítica, mais eles se sentirão exaustos e inseguros e se comportam de maneiras que acabarão por corromper vínculos de relacionamento.

Os sentimentos que leval Fe-doms à experiência In The Grip podem ser desencadeados de diversas maneiras, tais como:

• Sentir-se incompreendido por outros, sentir-se desprezado ou não levado a sério, como se estivesse sendo tratado de forma impessoal ou desonesta, sentindo ausência de confiança, sentindo pressão para se conformar às regras ou padrões com os quais eles não concordam, relacionando-se com problemas / conflitos não resolvidos
• Sentindo-se sufocados e sem oportunidade de aplicar habilidades / talentos / habilidades
• Tendo muitos prazos exigentes ou responsabilidades extras
• Sendo forçados a trabalhar através de ideias / conceitos realmente difíceis de forma independente, sendo forçados a realizar atividades analíticas detalhadas por longos períodos
• Experimentando desentendimentos excessivamente negativos que são percebidos como ataques pessoais, sendo incapazes de persuadir os outros, sentindo como se não houvesse tempo para discutir questões importantes
• Exposição por longo prazo a ambientes que não valorizam o bem-estar de pessoas
• Vendo pessoas não reconhecidas por seu trabalho árduo ou contribuições, ambientes excessivamente competitivos ou socialmente frios / tóxicos, lidar com pessoas não cooperativas ou distantes, ter que mediar constantemente os conflitos interpessoais, estar imersos em ambientes desorganizados ou imprevisíveis.

Quando eles se tornam estressados ​​e mentalmente cansados ​​até o ponto em que Fe não pode mais manter seu domínio, os impulsos não saudáveis da Ti ​​irão finalmente entrar em erupção do inconsciente, dirigindo Fe-doms para se renderem ao Ti de maneira negativa ou destrutiva.

As maneiras pelas quais esses impulsos psicológicos se manifestam comportamentalmente são muitas vezes únicas para o indivíduo e as circunstâncias. Eles tendem a perder o senso de conexão com os outros, sentindo-se um pouco frios, mas também profundamente ressentidos.

Eles podem:

• Retirar-se devido a sentir-se deprimido ou pessimista ou cansado, de repente perder o interesse em manter relacionamentos, perder a vontade de fazer planos ou se envolver em atividades interessantes
• Se sentir falso ou fora de lugar quando forçado a socializar, pensar em círculos tentando analisar alguma questão
• Inventar justificativas lógicas para explicar os comportamentos “ruins” dos outros, envolver-se em melodramatização ou em vitimização, a fim de justificar seu desejo de se separar das pessoas
• Procurar “evidências” de erros ou buscar confirmação de quaisquer suspeitas irracionais, tornam-se excessivamente críticos de outras pessoas na tentativa de corrigir problemas de relacionamento
• Fazer condenações gerais, recorrer a culpa / vergonha / culpa para impor as expectativas do relacionamento
• Comunicar friamente ou passivo agressivamente ou despejar emoções negativas em outros, acusar os outros de falha moral, percebem qualquer tentativa de outros como se fosse “arrumar desculpas”, ou tornam-se estranhamente incapazes de ouvir o ponto de vista da outra pessoa.

Quando eles veem que essas racionalizações e comportamentos negativos, em última análise, não produzem melhorias ou resultados, eles podem se desligar e voltar suas críticas internamente, questionando sua própria competência em lidar com as pessoas, o que pode prejudicar a autoestima significativamente.

Consequentemente, eles podem procurar implacavelmente conselhos ou soluções de especialistas, buscando “verdades” através de esforços, como ler com voracidade ou participar de palestras ou grupos de apoio para validação. Em última análise, eles são incapazes de entender a causa raiz de seus problemas e se sentem completamente perdidos de como resolver problemas de relacionamento (recorrentes).

A fim de evitar adequadamente uma experiência In The Gripa, é essencial que Fe-doms aprendam o valor real da perspectiva de Ti e as vantagens que pode conferir.

Para Fe-doms, sair com sucesso de uma experiência In The Grip geralmente requer:

• Um período de reflexão solitária, se permitido ventilar sem ser julgado ou criticado
• Ter interações positivas com as pessoas, receber feedback positivo ou se envolver em atividades onde eles podem aplicar com sucesso seus pontos fortes.

Fe-doms também podem encontrar alguma paz de espírito, utilizando atividades produtivas relacionadas com Ti que requerem um foco positivo no pensamento estratégico ou no refinamento do conhecimento.

Independentemente das atividades escolhidas, devem realizar dois objetivos:

• Liberar e gastar a energia Ti de uma maneira que conscientemente enfatize seu valor e utilidade, ao invés de resistir a Ti ou usá-lo de maneiras que prejudiquem os relacionamentos
• Diminuir o domínio de Fe, permitindo-lhe relaxar e recuperar a sua natureza carinhosa e compassiva

Como o acesso à função inferior é extremamente difícil de alcançar devido à sua natureza oposta, a função auxiliar também deve ser usada para aliviar a pressão psicológica sempre que possível:

• Os ESFJs podem usar atividades relacionadas ao Si para desenvolver a capacidade de diminuir a velocidade e aprender metodicamente, reunindo informações mais detalhadas antes de saltar para conclusões imprecisas (encontrando estratégias mais sensíveis e produtivas para equilibrar necessidades pessoais com demandas de relacionamento).
• As ENFJs podem usar atividades relacionadas ao Ni para desenvolver a capacidade de diminuir a velocidade e interpretar situações de múltiplas perspectivas, alcançando maior clareza de visão ao invés de atuar precipitadamente em conclusões imprecisas ou de joelhos (encontrando estratégias mais produtivas para realizar o potencial pessoal no mundo ).

Desenvolvimento contínuo relacionado ao tipo de Fe-Doms:

• Lembre-se de ter tempo suficiente para atender às suas próprias necessidades e bem-estar psicológico
• Aprecie o valor das atividades solitárias, como estudo, escrita ou várias artes
• Certifique-se de que os projetos que você se dedica são bons para o seu desenvolvimento a longo prazo
• Use Ti conscientemente para apresentar ideias ou conceitos em ordem sistemática
• Use Ti de forma adaptativa para criar confiança acumulando conhecimento útil
• Use Ti para apoiar Fe, promovendo uma mentalidade de resolução de problemas para o desenvolvimento pessoal
• Desenvolva suas habilidades de pensamento crítico para que você possa avaliar as situações de forma mais analítica e aprender a confiar em seus próprios julgamentos
• Quando você se sentir inseguro de si mesmo, procure conselhos ou comentários, mas considere isso com uma mente aberta e analise as informações
  
• Refletir sobre seus erros / problemas e enfrentar as causas reais, não importa o quão desconfortável
• Quando você faz uma gafe social, seja paciente com você e lembre-se de que a socialização é uma arte que nunca é perfeita ou previsível (também, outras pessoas provavelmente não se importam tanto quanto você)
• Quando você se sente subestimado ou não levado a sério, encontre maneiras de expressar seus sentimentos de forma construtiva ao invés de permitir que eles se infiltrem em alguma forma destrutiva
• Melhore sua inteligência emocional criando conscientização sobre seus próprios desencadeantes emocionais para evitar que os desentendimentos se escalem
• Aprenda a lidar melhor com o desacordo e a crítica, concentrando-se no conteúdo e na verdade do que é dita, em vez de se concentrar em quem disse ou em que “tom”
• A fim de evitar decepções, seja honesto e ciente de quais expectativas você tem quando você oferece atenção, ajuda ou assistência a outros
• Se você se interessar pelos passatempos ou paixões de outras pessoas, certifique-se de fazê-lo de uma maneira que também é útil ou relevante para sua própria experiência ou desenvolvimento
• Gerencie o estresse aprendendo a agendar bem, o que inclui dizer “não” quando necessário
• Reflita sobre como sua implacável necessidade de se concentrar em relacionamentos à custa de outras áreas importantes da vida afeta você e as pessoas ao seu redor
• Faça esforços para compreender e construir verdadeiramente os pontos fortes naturais do Ti; Observe Ti-doms saudáveis ​​e aprenda a apreciar seu estilo
• Imagine, recorde ou experimente cenários da vida real onde Ti é mais capaz ou eficaz do que Fe ao lidar com a realidade, para que você possa aprender a escolher conscientemente e de forma confortável os comportamentos mais adaptativos

Adaptado de: Was That Really Me ?: Como o stress cotidiano traz nossa personalidade oculta. Quenk, N. 2002. E não sou louco, eu não sou apenas você: o significado real dos dezesseis tipos de personalidade. Pearman, R. Albritton, S. 1996.

Referências: MBTI