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Função Inferior: Percepção Extrovertida (Se) – INTJ/INFJ

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Vou aproveitar que compartilharam uma página que achei muito boa e fazer os posts das 8 funções como inferiores. Traduzirei e adaptarei na íntegra, então se quiserem ver o original que merece todos os créditos esse é o link: MBTI Notes

A função inferior é a mais difícil de entender e descrever. Ele incorpora a parte de nós que menos aceitamos. Embora muitas vezes não estejamos conscientes de suas atividades, seria impreciso descrever a função inferior como “fraca”, porque todas as nossas funções principais são poderosas à sua maneira. O poder e a força da função inferior, na verdade, vem da suposição equivocada de que ele não tem poder. Subestimamos a função inferior e por isso corremos vários riscos.

Para quem não sabe quais funções tem cada tipo, segue a tabela:

Tipo NickName Funções
ESFJ Cônsul/Provedor Fe, Si, Ne, Ti
ESFP Animador/Performer Se, Fi, Te, Ni
ESTP Empreendedor/Promotor Se, Ti, Fe, Ni
ESTJ Executivo/Supervisor Te, Si, Ne, Fi
ENTP Debatedor/Inventor Ne, Ti, Fe, Si
ENTJ Comandante/Marechal Te, Ni, Se, Fi
ENFJ Protagonista/Professor Fe, Ni, Se, Ti
ENFP Ativista/Promotor Ne, Fi, Te, Si
ISTJ Logístico/Inspetor Si, Te, Fi, Ne
ISTP Virtuoso/Artesão Ti, Se, Ni, Fe
ISFJ Defensor/Protetor Si, Fe, Ti, Ne
ISFP Aventureiro/Compositor Fi, Se, Ni, Te
INTJ Arquiteto/Mastermind Ni, Te, Fi, Se
INTP Logicista/Arquiteto Ti, Ne, Si, Fe
INFP Mediador/Curandeiro Fi, Ne, Si, Te
INFJ Advogado/Conselheiro Ni, Fe, Ti, Se

 

O Papel da Função Inferior

À medida que você desenvolve, é natural tornar-se mais dependente da função dominante e reprimir de forma involuntária a função inferior, a fim de conferir à função dominante um controle tão consciente quanto possível da vida.

No entanto, a função dominante não pode lidar com a realidade por conta própria sem se sentir cada vez mais exaurida à medida que você a usa até o limite, ao mesmo tempo em que prefere ignorar suas fraquezas. À medida que você suprime mais fortemente a função inferior e resiste à sua perspectiva das coisas, sentirá-se gradualmente mais reprimido e sua energia reprimida começará a “escorrer” para sua mente consciente sob a forma de impulsos ou compulsões inexplicáveis, especialmente quando se sente frustrado ou emocionalmente vulnerável.

Quando você depende muito da função dominante por longos períodos de tempo, as funções abaixo não conseguem funcionar de forma saudável, e a função inferior permanece profundamente submersa na mente inconsciente, enquanto você continua reprimindo essa perspectiva em favor da função dominante.

À medida que a função dominante vai sendo empurrada para além das suas capacidades, você se sentirá cada vez mais estressado porque haverão muitos problemas na vida com os quais você não pode lidar com uma perspectiva tão estreita e limitada.

Quando o estresse da vida esgota seu foco e energia mental até chegar á níveis críticos, a função dominante irá chegar à um ponto de desgaste tão grande que pode fazer com que você perca o controle de si mesmo, e isso permite que os impulsos primitivos da função inferior emerjam do inconsciente, e sejam levados á sua mente consciente, também conhecido como “estar nas garras” (In The Grip) de sua função inferior.

O grau de reatividade da função inferior estará relacionado à força com a qual você reprime suas atividades. Como a visão da função inferior do mundo é oposta da qual você está acostumado, você irá inconscientemente resistir a essa perspectiva, mesmo que inunde sua consciência. Isso resulta em uma visão distorcida da realidade e os pontos fracos ou destrutivos dessa função se manifestarão de forma não saudável.

Ao liberar a energia reprimida da função inferior, você pode encontrar algum alívio temporário do estresse; No entanto, os comportamentos extremos fora de equilíbrio ou destrutivos que surgem geralmente podem exacerbar os problemas que estavam causando o estresse, o que potencialmente pode criar um padrão negativo de comportamento destrutivo.

De acordo com a teoria das funções cognitivas, a psique é um mecanismo de auto-equilíbrio. Quando a função inferior entra em erupção, está lhe enviando uma mensagem informando que sua psique está fora de equilíbrio porque você está dirigindo a maior parte de sua energia mental para a função dominante.

Isso significa que há um lado positivo nessa manifestação da função inferior em termos de nos dizer onde precisamos crescer e melhorar para reequilibrar à nós mesmos. Aprender a usar a função inferior apropriadamente recalibra a distribuição de energia para que sua psique possa estabelecer um melhor equilíbrio.

Portanto, em vez de reprimir a função inferior, devemos gradualmente aprender a estar mais conscientes dela e menos resistentes á ela. Embora você não possa usar a função inferior como abordagem principal da vida, como faz com sua função dominante, você pode aprender a respeitá-la por sua força, poder e diferente perspectiva.

À medida que você entende o valor da função inferior e as vantagens que ela pode lhe proporcionar na vida cotidiana, seu poder de perturbar sua mente consciente desaparecerá gradualmente. Você ganhará uma nova perspectiva para entender a vida, o que levará a comportamentos mais adaptativos e efetivos.

Inferior Se (INTJ/INFJ)

Ni-doms podem usar Se conscientemente para tarefas que requerem atenção à detalhes sensoriais ou físicos. Por exemplo, ao cozinhar uma refeição ou praticar um esporte, é preciso estar plenamente consciente do ambiente externo para se adaptar às demandas físicas da situação de forma tão fluida quanto possível.

No entanto, uma vez que Se é a força oposta à Ni, Ni é muito propensa a suprimir e reprimir Se e mal interpretar sua natureza fundamental. Enquanto os Ni-doms podem usar o Se de maneiras muito simplistas, eles não são hábeis em usar Se como uma “abordagem principal da vida” como uma função dominante, e aí está a principal fonte de conflito psicológico.

Ni se concentra em perceber padrões subjacentes e criar significado através da intuição simbólica; Observa fatos/eventos de várias perspectivas, a fim de construir um padrão maior que pode ser usado para prever resultados futuros. Quando Ni-Doms dependem muito da Ni, eles se identificarão com as atividades da Ni, usando significado e propósito abstratos, bem como a capacidade de acessarem a verdade intuitiva para construir a base de sua identidade.

Por isso, Ni se sentirá constantemente ameaçada pela perspectiva de Se, porque Se tem o potencial de perturbar ou quebrar a imagem do ego. Se concentra o envolvimento completo e imediato nos estímulos sensoriais, adaptando-se às mudanças rapidamente e aproveitando ao máximo as oportunidades de cada momento.

Mas Ni tende a interpretar mal Se como sendo superficial, sem sentido ou mesmo básica e vulgar. Em última análise, Ni rejeita com força a perspectiva da Se porque teme que a própria vida sensorial ou material seja insuficiente para tornar a vida de uma pessoa significativa e, se a vida de uma pessoa não é significativa de forma abstrata, então não há motivo concreto para viver. Portanto, os Ni-Doms não saudáveis ​​ou imaturos fazem o máximo para rejeitar Se, afim de proteger sua imagem do ego como uma pessoa “pensativa, perspicaz, profunda e intuitiva”.

No entanto, quando Ni-Doms dependem muito da Ni e suprimem Se, eles desenvolverão uma visão excessivamente subjetiva e solipsista do mundo. Em vez de usar a Se adequadamente, Ni a usará Se para coletar provas “factuais” para confirmar suas próprias intuições, preconceitos ou suspeitas.

Em outras palavras, Ni desenvolverá uma tendência inadaptada para mal interpretar os fatos, chegar à inferências inválidas ou “descobrir” um significado intuitivo ou conexões onde realmente não existem.

Quando Ni não está funcionando de forma saudável, Ni-Doms serão mais propensos a ignorar detalhes importantes ou a não adaptar sua visão às circunstâncias e mudanças, o que levará a um acúmulo de sentimentos de incompetência ou inutilidade, especialmente quando são descuidados causando erros ou são incapazes de explicar seu raciocínio intuitivo de forma coerente.

Nenhuma função pode ser totalmente suprimida, de modo que a Se inferior irá penetrar na consciência de maneiras estranhas.

Se saudável deseja plena liberdade para buscar novas experiências e é completamente confortável em considerar a realidade externa como sem limites, estrutura ou significado pessoal. Isso pode criar um sentimento subjacente de ansiedade em Ni-Doms porque Ni requer fundamentalmente um sentido firme de estrutura, direção e significado.

Assim, quando Ni se torna excessivamente desgastada, Ni-Doms podem apresentar tentativas um tanto desesperadas para impor estrutura artificial no ambiente externo como forma de gerar significado e propósito para si mesmos e defender-se contra a natureza caótica e sem forma da Se.

Por exemplo, eles podem: tender a não se manifestar ou realizar objetivos externamente por convencer-se de que o resultado será negativo ou indesejável, aproveitando indiretamente atividades interessantes através dos outros em vez de fazê-lo (por exemplo, lendo literatura ou ouvindo histórias).

Confiante de que eles entendem a “verdade” sobre o mundo, mesmo que não tenham experimentado muita coisa, serão demasiado sensíveis aos comentários negativos que contradizem suas ideias/crenças, inconscientemente procurando feedback/reforço positivo ou fazendo coisas apenas para obter elogios ou admiração.

Procurarão interesses/atividades que proporcionem um refúgio seguro das expectativas do mundo exterior e até se tornarão esnobes sobre suas ideias/passatempos como sendo “superiores” ou mais “significativos”, tornando-se obsessivos com o rastreamento de objetos/pessoas/detalhes.

Compensam demais a insegurança pesquisando excessivamente para que eles possam planejar ou organizar todos os detalhes, podem compulsivamente limpar/organizar/reorganizar o ambiente físico, muita vontade de aprender e praticar habilidades físicas que proporcionam um senso de domínio sobre o meio ambiente.

Sofrem de tendências perfeccionistas ou controladoras, projetam sua própria fraqueza sobre os outros, ignorando a incapacidade de outras pessoas de notar detalhes ou assumindo erroneamente que todos se sentem desconfortáveis em ambientes desconhecidos, e assim por diante.

No entanto, isso significa que Ni não entendeu a verdadeira fonte de sua própria ansiedade e, portanto, o conflito subjacente permanece sem solução. Ni vê Se como o “inimigo” e não como uma parte importante e útil de sua própria psique.

Quanto mais tempo este conflito entre Ni e Se continua, maior a probabilidade de sucumbir às “garras” da inferior. Ni poderia tentar resistir a uma experiência In The Grip procurando um bode expiatório externo por seu estresse ou sofrimento.

Não querendo fazer um olhar crítico sobre si mesma, Ni culpará o mundo exterior por seu próprio fracasso em se envolver com Se, por exemplo, acusando outras pessoas, a sociedade ou o mundo de serem insuficientes, superficiais, míopes ou desatentos para um significado mais profundo.

Por um lado, Ni-Doms anseiam por conexão com o mundo Se e, inconscientemente, desejam a facilidade, a flexibilidade e a admiração naturais que os melhores Se-Doms conseguem; Por outro lado, eles refutam esse desejo e se tornam prontos para desconfiar do mundo externo, criando uma mentalidade paranoica em que o mundo está sempre criando obstáculos para eles e só eles mesmos conhecem a “verdade” sobre as coisas, enquanto todos os demais ignoram o problema real. Quanto mais eles resistem ao se adaptarem à mudança de fatos e detalhes, mais eles se sentirão ligados ou restringidos por preocupações práticas.

Os episódio In The Grip de Ni-doms pode ser desencadeado emocionalmente de uma variedade de maneiras, tais como:

Sentir-se sobrecarregado com os detalhes de um ambiente físico desconhecido, mudanças inesperadas em seu espaço pessoal, tendo seus erros apontados de forma que implica descuido ou falta de previsão.

Exposição ou julgamento como falta de conhecimento/visão, sendo forçado a lidar com muitos pequenos detalhes ao mesmo tempo, falta de autonomia ou espaço pessoal para se envolverem em atividades privadas, exposição prolongada à situações que incentivam a sobrecarga sensorial como grandes multidões ou ambientes ruidosos.

Confrontado surpresas indesejadas, sentindo pressão para extraverter demais, interrupções frequentes dos outros ou do meio ambiente, trabalhando em ambientes que não permitam pensamentos independentes ou expressões de criatividade, não recebendo reconhecimento adequado sobre seus insights ou trabalho árduo, fazendo coisas que não tem perspectivas futuras ou significado para o desenvolvimento pessoal.

Trabalhando com pessoas que parecem míopes ou apáticas ou ineficientes, passando muito tempo em ambientes que não possuam estrutura ou regras de conduta claras, incertezas sobre o futuro, sentindo uma falta crônica de propósito/ significado/direção na vida.

Quando eles se tornam estressados ​​e mentalmente cansados ​​até o ponto em que Ni não pode mais manter seu domínio, insurgências insalubres irão finalmente entrar em erupção do inconsciente, fazendo com que Ni-Doms se rendam a Se de forma negativa ou destrutiva.

As maneiras pelas quais esses impulsos psicológicos se manifestam comportamentalmente são muitas vezes únicas para o indivíduo e as circunstâncias.

Eles tendem a abandonar a autodisciplina e entregar-se à todos os caprichos impulsivos que surgem momento a momento, incapazes de regular seu próprio funcionamento mental por perderem de vista as consequências futuras, tornando-se emocionalmente voláteis ou explosivos, furiosos com os outros ou tentando forçar as pessoas de acordo com suas expectativas não razoáveis.

Eles podem ceder às tentações hedonistas e excesso de prazeres sensoriais (como comida, álcool, drogas, sexo, socialização, jogos, desafios físicos de risco, etc.), porque essas experiências de curta duração são uma fuga muito conveniente dos problemas emocionais subjacentes.

Uma vez que essas decisões pobres tendem a piorar as dificuldades da vida, torna-se fácil espiralar fora de controle, exacerbando assim o desejo de buscarem mais fuga sensorial, pois o pânico ou a ansiedade sobre o futuro não podem ser mantidos à distância. A visão das situações pode tornar-se extremamente estreita e sem imaginação à medida que se tornam hiper focadas no que certos “fatos” significam, com uma tendência a exacerbar os detalhes e interpretá-los de forma negativa, crítica, tendenciosa ou pessimista, geralmente porque são capazes apenas de ver os detalhes que sustentam suas suspeitas cínicas, e isso gradualmente diminui o bem-estar emocional e a autoconfiança por causa de resultados ruins ou do não progresso.

Eles podem começar a culpar os outros, apontar os comportamentos de outras pessoas, ou tornarem-se extremamente críticos e inflexíveis nos relacionamentos.

Como resultado, eles podem vir a confiar em comportamentos negativos, como isolamento autoimposto ou fuga sensorial para proteger/distanciar-se das demandas percebidas do mundo externo.

Para evitar corretamente uma experiência In The Grip, é essencial que a Ni-Doms aprendam o valor real da perspectiva Se e as vantagens que ela pode conferir. Para Ni-Doms, emergir com sucesso de uma experiência nas garras da inferior geralmente requer solidão e espaço privado longe das demandas do trabalho para recuperarem a compostura (evite dar-lhes conselhos ou relembrando desnecessariamente experiências negativas).

Muitas vezes, o ambiente físico imediato pode desencadear memórias de estresse, portanto, uma mudança de localização ou cenário pode ser necessária. Ni-Doms também podem acalmar a mente através da utilização de atividades produtivas e relaxantes relacionadas à Se que não requerem qualquer foco em resultados ou conquistas a longo prazo.

Independentemente das atividades escolhidas, devem realizar dois objetivos:

  • Liberar e gastar a energia de Se de uma maneira que conscientemente enfatize seu valor e utilidade, ao invés de usar Se para escapar ou evitar o estresse
  • Diminuir o domínio do Ni, permitindo-lhe relaxar e recuperar a sua flexibilidade e precisão naturais

Como o acesso à função inferior é extremamente difícil de alcançar devido à sua natureza oposta, a função auxiliar também deve ser usada para aliviar a pressão psicológica sempre que possível:

  • Os INTJs podem usar as atividades relacionadas à Te para melhorar sua capacidade de se envolverem com o mundo externo por serem planas, competentes e orientadas para resultados (criando confiança genuína trabalhando em objetivos concretos).
  • Os INFJs podem usar atividades relacionadas à Fe para melhorar sua capacidade de se envolverem com o mundo externo, dedicando tempo para entender as (novas) perspectivas dos outros (melhorando as relações e alcançando um melhor suporte social).

Desenvolvimento contínuo para Ni-Doms:

  • Trabalhe para ser mais adaptável às mudanças nas circunstâncias externas
  • Use atividades físicas/sensuais para relaxar ao invés de escapar do estresse
  • Defina metas mais realistas para você mesmo para evitar estresses ou ansiedade excessivas.
  • Use Se para conscientemente avaliar a realidade atual de uma situação
  • Use Se de forma adaptativa, criando o hábito de se concentrar em informações sensoriais.
  • Use Se para apoiar Ni coletando evidências/experiências do mundo físico e tomar ações práticas em direção à metas/potencialidades.
  • Evite fazer conexões intuitivas incorretas sem fatos suficientes
  • Torne-se mais consciente do processo intuitivo para que você possa conhecer-se de forma mais objetiva e comunicar seus pensamentos, ideias ou sentimentos claramente aos outros.
  • Desfrute de atividades físicas ou atividades artísticas e estéticas de uma maneira que lhe permita exercitar a sua intuição junto com a percepção, por exemplo, interpretar e re-interpretar obras de arte visual/performance.
  • Reflita sobre como sua implacável necessidade de analisar o significado ou perseguir objetivos futuros afeta você e as pessoas ao seu redor.
  • Faça esforços para compreender e construir verdadeiramente os pontos fortes naturais da Se; Observe Se-doms saudáveis ​​e aprenda a apreciar seu estilo
  • Imagine, recorde ou experimente cenários da vida real, onde Se é mais capaz ou eficaz do que Ni em lidar com a realidade, para que você possa aprender a escolher conscientemente e de forma confortável os comportamentos mais adaptativos.

Adaptado de: Was That Really Me ?: Como o stress cotidiano traz nossa personalidade oculta. Quenk, N. 2002. E não sou louco, eu não sou apenas você: o significado real dos dezesseis tipos de personalidade. Pearman, R. Albritton, S. 1996.

Referências: MBTI

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