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Eneagrama 4: Comportamento

Este guia visa apresentar a teoria e tipologia do Eneagrama. Os posts serão traduções e adaptações dos originais, que merece todos os créditos: Leslie Hersh Berger e 9 Types

 

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Relação estimada com a Tipologia MBTI

Enea Jungian Functions MBTI Types
Quatro Intuição Introvertida ou Sentimento Introvertido Frequentemente INFJ, INFP, ISFP, ENFP
Esporadicamente ENFJ, INTJ, ESFP, ISFJ
Raramente ISTJ, ENTP, ESFJ, ENTJ, INTP, ISTP, ESTP, ESTJ

Tipo Quatro: O Individualista

Se você é um Quatro, você é empático, intenso, idealista e um pensador único com uma forte convicção de que outros desfrutam da conexão e da vida plena a que você foi negado.

Você costuma concentrar sua atenção no que falta. Você acredita que há algo lá fora, que quando encontrado, fará você se sentir mais completo, seja um relacionamento melhor, um local de trabalho melhor, uma carreira melhor, casa ou outra coisa.

Você sente vergonha quando acredita que você é “menos do que”. Você tende a ampliar e reviver em sua mente momentos em que você acredita que não apresentou uma imagem ideal de si mesmo.

O problema é que você está olhando para fora de si mesmo para se sentir completo. Você se identifica e tem sua identidade pautada em ser diferente de qualquer outra pessoa e você tende a acumular inconscientemente qualidades que o tornariam especial e único.

Você é impulsionado pela inveja e desejo, alimentando a busca de tudo o que for necessário para tornar a vida plena. Pode ser que você não inveje uma pessoa … você pode simplesmente invejar algumas de suas qualidades. Os desafios para você incluem comparação, mau humor e auto absorção.

Cada tipo tem seu próprio mecanismo de idealização, evasão e defesa que mantém a idealização “no lugar”.

Pecado raiz: Inveja

Autoimagem idealizada: “Eu sou único e especial”.

Busca Evitar: ser comum, coisas comuns

Mecanismo de defesa: Introjeção; internalizando pessoas idealizadas, relacionamentos e situações para superar um sentimento de deficiência.

As práticas de crescimento para os Quatros:

  • Concentre-se no que é positivo no presente.
  • Seja consistente na ação, apesar dos sentimentos flutuantes e intensos. Pegue uma ação pequena e mundana em direção ao seu objetivo, mesmo que seja um pouco chata ou entediante e mesmo se você estiver processando sentimentos profundos. (Um quarto que eu conheci me disse que ela começou a contar objetivamente quantos minutos por hora se concentraram em seus sentimentos. Foi uma ótima verificação da realidade sua obsessão).
  • Reconheça que os sentimentos não são a única realidade. Comece a incorporar fatos objetivos em sua visão do mundo.
  • Observe quando você puxa a conversa para si mesmo e gentilmente desloque sua atenção de volta para a outra pessoa e realmente ouça e perceba a outra pessoa. (Você pode ser um Quatro que faz isso internamente e você redireciona a atenção para si mesmo e para de ouvir o outro).
  • Aprecie a beleza no comum em você mesmo, outros e no trabalho. Faça uma prática perceber o que você pode apreciar sobre as coisas mais comuns.
  • Mova seu corpo, pois isso mantém pensamentos e sentimentos de “ficar entupidos” dentro de seu corpo. Caminhe, corra, faça alguma ioga.
  • Não acredite em tudo o que sente. Confira no mundo real.
  • No trabalho ou em público, permita-se que seja visto . Assuma um papel que o colocará na frente das pessoas. Isto permite-lhe praticar a sua tendência de autoconsciência na frente de um grupo de pessoas.

O que esperar se você estiver em um relacionamento com um Four:

  • Espere mudanças de humor dele, e não leve para o pessoal. Não foi nada relacionado à você.
  • Espere, quando você estiver distante, que ele queira proximidade, e que queria espaço quando você está perto.
  • Mantenha constante seu grau de disponibilidade.
  • Espere queixas quando a vida for previsível ou entediante. Mantenha a vida suculenta. Também é útil deixar um Quatro saber (sem julgamento) como isso afeta você quando as emoções dele flutuam tanto.
  • Mantenha a equanimidade durante tempestades emocionais . É sobre a necessidade de intensidade. Eles precisam de intensidade emocional para se sentirem vivos.
  • A raiva é expressa externamente e a tristeza expressa no interior.
  • Incentive o Quatro a receber lentamente comentários genuínos e positivos e chame a atenção deles se eles ignorarem rapidamente os elogios em para continuarem se sentindo para baixo.
  • Dê espaço à eles em tempos de mau humor e, assim que passar, mantenha a equanimidade.
  • Lembre-se de que Quatros sempre sentem que lhes falta algo. Outros têm o que lhes está faltando. Focado na qualidade do sentimento nos relacionamentos com outras pessoas, o Quatro se preocupa: “Eles têm isso, eu não.”
  • Você pode facilmente ser consternado com a atração do seu Quatro e foco pelo que está distante e não disponível que lhes falta: o amante fantasmagórico, o amigo distante, o sonho não realizado.
  • Conte com relação complexa. Nada é simples para eles. A profundidade é o objetivo e não a diversão.
  • Espere impaciência com a “planicidade” do sentimento comum. “Certamente há mais do que isso”. O relato é intensificado por sabotagem, sofrimento e atos dramáticos.
  • Para Quatros, o presente parece irreal. Toda sua energia é direcionada para construir e para o surgimento do seu eu “real” através da agência do amor. A elevação final, o momento transcendente, o despertar da alma.
  • É sempre showtime: humor, maneiras, luxo e bom gosto como cenário para relacionamento. A auto apresentação como indivíduo único compensa os sentimentos internos de privação. A forma de manterem os sentimentos contidos. Insinuação conversacional, apreciação estética, a implicação de um olhar especial. Relacionando-se com a idealização romântica.
  • Para Quatros, é a busca, e não é a felicidade que importa: uma sensibilidade emocional refinada e amarga. Um clima de melancolia. Seu amor tem muitas camadas e passa por muitas fases. Os estágios de “deixar o amor ir embora” são inusitadamente lentos.
  • Quatros relembram delicadamente sobre pessoas do passado e se concentram em amantes, experiências ainda por vir. A atenção sobre as oportunidades presentes é fraca e intermitente. 
  • Estão mais focados no anseio pelo que ainda está por vir, que pelo prazer do que já tem.
  • Hábito de atenção “puxa-empurra”. O foco do Quatro é para os seus aspectos negativos quando você está presente e para aspectos positivos quando você está distante.
  • Essa forma de prestar atenção reforça os sentimentos de abandono e perda dos Quatro. Mas também lhes dá uma sensibilidade para seus estados emocionais e a capacidade de ajudar você quando estiver sofrendo.

No local de trabalho

  • Quer um trabalho distinto. Um trabalho que exige criatividade, até mesmo genialidade, uma vantagem excêntrica na apresentação, uma abordagem única para a vida comercial.
  • Precisa se sentir respeitado no local de trabalho e ter liberdade para visão e ideias pessoais.
  • A eficiência está ligada ao humor. A atenção é deslocada das tarefas quando a vida emocional assume o controle. Pode sabotar a vida profissional em um caso de amor.
  • Quer estar conectado a uma autoridade especial, para aqueles no campo que representam qualidade e não popularidade.
  • Sente-se degradado pelo trabalho plebeu, cuja definição é diferente para cada Quatro. Podem achar entediante, tanto um trabalho burocrático quando ser o CEO de uma grande empresa.
  • Sente-se atraído para linhas de trabalho emocionalmente intensas: conselheiro de luto, ativista dos direitos dos animais, o disque suicídio tarde da noite.
  • Agressivos para concorrentes ou colegas no mesmo campo. Atraídos para pessoas bem sucedidas fora de sua própria esfera de interesse.
  • Não floresce em um ambiente de trabalho que requer uma cooperação estreita com outras pessoas mais qualificadas, mais valorizadas ou mais bem pagas.

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