Eneagrama 2: Comportamento

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Este guia visa apresentar a teoria e tipologia do Eneagrama. Os posts serão traduções e adaptações dos originais, que merece todos os créditos: Leslie Hersh Berger e 9 Types

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Relação estimada com a Tipologia MBTI

Enea Jungian Functions MBTI Types
Dois Sentimento Extrovertido ou Sentimento Introvertido Frequentemente ESFJ, ENFJ, ESFP, ENFP, ISFJ, ISFP
Esporadicamente INFJ, INFP, ISTP
Raramente ENTP, INTP, INTJ, ENTJ, ESTP, ESTJ, ISTJ

Tipo Dois: O Ajudante

Se você é um Dois, você é uma personalidade útil, atenciosa e orientada para os relacionamentos, com uma forte convicção de que o amor e a sobrevivência dependem de dar para obter conexão e aprovação de pessoas e grupos que importam para você.

Você habitualmente concentra sua atenção nas necessidades dos outros e vê o potencial neles e procura lisonjeá-los com sua atenção e palavras positivas. É um sentimento “Se eu cuidar de você, você vai me amar e me agradar”. Você geralmente não percebe quando está preso neste loop habitual ou está reprimindo e suprimindo suas próprias necessidades. Geralmente isso se dá inconscientemente.

Sua energia motriz é “orgulho”, que é uma sensação expansiva que se sente quase como um balão onde você está preenchido, ao dar e doar-se aos outros.

Você tem uma forte sensação de saber o que os outros precisam melhor do que eles mesmos. Um dos seus desafios no relacionamento é colocar uma quantidade desproporcional de atenção sobre os outros até o ponto em que pode se tornar intrusivo.

Isso, em última análise, o machuca quando você se torna excessivamente dependente da aprovação de outros significativos e é doloroso quando o balão se desinfla e você se sente pouco apreciado e não visto.

Trabalhar em si mesmo não significa que você não será mais uma pessoa cuidadosa ou doadora. O foco do trabalho é aprender suas próprias necessidades e, finalmente, dar sua proporção adequada e equilibrada.

Cada tipo tem seu próprio mecanismo de idealização, evasão e defesa que mantém a idealização “no lugar”.

Pecado raiz: Orgulho

Auto-imagem idealizada : “Sou útil”.

Busca Evitar: Suas próprias necessidades

Mecanismo de defesa : Repressão: a repressão atua para manter suas necessidades inconscientes. Discutir suas necessidades traz ansiedade porque sinaliza uma possível perda de conexão. Quando você aprende pela primeira vez até que ponto você reprimiu suas necessidades, você pode sentir-se triste ou surpreso.

Sua incrível capacidade de aproveitar as necessidades dos outros permite que você deixe o momento presente. Quando você diminui a velocidade e passa tempo com você, suas necessidades e vulnerabilidades começam a surgir.

Isso é progresso, mesmo que possa se sentir desconfortável no início e você notará uma voz interna e crítica tentando culpá-lo. Esta não é a voz do eu autêntico. Com o tempo e a prática, esse hábito se solta e você experimenta uma humildade autêntica, o que significa que você pode admitir que tem necessidades e que pode receber e dar em sua proporção adequada.

As práticas de crescimento para os Dois:

  • Preste atenção às necessidades e desejos pessoais . Comece pequeno. Quando a culpa surge, simplesmente reconheça que é um pensamento habitual que não serve a você ou a outros.
  • Cuide do seu corpo e do espírito que vive dentro dele: você é parte integrante de cada relacionamento. Sua exaustão, doença e ansiedade não servem a ninguém, particularmente você mesmo. Quando você entra em si pela primeira vez, você pode estar confuso sobre quem está realmente lá. Isso é muito normal e mudará com o tempo e a prática.
  • Preste atenção às maneiras pelas quais busca por apreciação e necessidade, pois é, em última instância, um duplo vínculo e contribui para o que você mais evita: sentir-se indigno.
  • Reflita sobre como as maneiras de evitar suas próprias necessidades causa problemas nas relações pessoais e profissionais . Agora, lembre de quem cuida bem e considere o impacto positivo em você, quando cuida delas e o porque disso.
  • Esteja atento e escolha relacionamentos onde seu eu autêntico é apreciado e comemorado .
  • Aprenda a prestar atenção às suas próprias necessidades, perguntando-se ao longo do dia, do que eu preciso?
  • Faça a distinção entre o direito que é outra forma de orgulho (“Eu mereço por tudo o que fiz pelos outros”) e autêntico, gentil auto cuidado e auto apreciação (“Estou fazendo isso por mim, pois essa é a pessoa que eu sou”)
  • Cultive um self separado praticando passar o tempo sozinho sem estar no telefone ou no computador. Exercício, meditação, música, yoga, arte podem ser maneiras de estar com você mesmo.
  • Desenvolva independência e autonomia.

O que esperar se você estiver em um relacionamento com um Dois:

  • Espere fortes emoções. Raiva e lágrimas são sinais de necessidades não atendidas. Dois pode não saber o que eles querem, mas ficam chateados se eles não conseguem. Neste padrão, as necessidades ocultas são expressas como transtornos emocionais e ansiedade excessiva que, em última instância, se expressa no corpo através de doenças, problemas alimentares e vícios diversos.
  • Dois são atraídos por relacionamentos com obstáculos. Uma barreira os protege da confusão que envolve a intimidade real com alguém que possa vê-los completamente separados do que eles dão.
  • Reconheça a sua crença de que o amor depende da satisfação das suas necessidades.
  • Você pode estar em um relacionamento com um Dois onde você não experimenta seu excesso de doação e generosidade. Isso pode significar algumas coisas: você os aborreceu de alguma forma e eles estão retido de você (geralmente através do silêncio). Ou, isso pode significar que você não está em sua lista de “necessidades”. Suas necessidades estão fora de sua consciência, pois sua atenção está focada nas necessidades das pessoas que importam para eles e para quem eles veem como alguém com necessidades não atendidas. Às vezes, sua independência e a aparente falta de necessidades não energizam os Dois, uma vez que eles são identificados com o fato de serem um Doador e sempre estarão em busca de pessoas “necessitadas”.
  • Você pode notar pequenas explosões emocionais . O riso, a hiperatividade e o flerte podem abranger a insegurança sobre as necessidades ou sentimentos desconfortáveis ​​e reprimidos.
  • Defina limites claros com os Dois em sua vida. Se eles estão dando um excesso, assegure-os com firmeza e delicadeza, você sabe o que você precisa e pode dar a si mesmo. Isso pode romper o transe de excesso de doação deles.
  • Espere que fiquem irritados ou tristes quando suas reais necessidades começam a surgir . Isso não é ruim. Pause. Algo importante irá se revelar da parte deles. Não leve para o lado pessoal.
  • Esteja atento a ser seduzido pela doação dos Dois ou por ser “culpado” por ser egoísta com eles. Expresse o reconhecimento sobre quem eles são e não o que eles dão. Assegure-os suavemente, você pode cuidar de suas próprias necessidades. É importante ficar conectado a eles e lembrá-los de passar o tempo sozinho e conectar-se.
  • Aprenda a reconhecer os padrões do tipo, aceite-os com compaixão e apoie-os quando eles intencionalmente escolhem relaxar . Isso pode ajudá-los a retornar ao momento presente onde a vida pode ser vivenciada de forma mais completa
  • Querem ser a figura central na sua vida. “Eu não preciso de você, mas você depende de mim”.
  • Aprenda a reconhecer as táticas de manipulação deles, queixas e culpa, por exemplo. O Dois tentará manobrá-lo para fazer o que ele ou ela quer.
  • Dois exercem controle enquanto aparentam estarem subordinados.
  • Sua forte ênfase no relacionamento os torna vulneráveis à rejeição e perda.
  • Incentive os Dois a serem autênticos.
  • Perceba que o sexo ou o carinho lhes parece iguais ao amor.
  • Seja sensível à provável inexperiência dos Dois com intimidade real. Os sentimentos sexuais e emocionais foram reprimidos no interesse de atrair a atenção do outro. “Eu posso agradar você, mas o que eu realmente sinto por você?”
  • Acabe a crença subjacente de que a vontade pessoal deve levar ao abandono. Os Dois precisam ter certeza de que você ainda a amará mesmo se eles não atenderem a todas as suas necessidades.
  • Dois gostam de atrair-se um “grande homem” ou mulher inspiradora (“musa”), enquanto está envolvido em um romance mais disponível. Dessa forma, eles podem se proteger do compromisso sem medo da rejeição por terem um step.
  • Não se surpreenda quando os Dois começam a lutar pela liberdade, sentindo-se esgotados pelo hábito de agradar outros, incluindo ou especialmente você. “Eu atendi suas necessidades, e a minha?” ou “Vá cuidar de si mesmo!”
  • Espere que Dois fiquem com raiva quando as necessidades reais emergentes diferem do seu comportamento agradável habitual.

No local de trabalho

  • Toma a própria identidade das autoridades que podem oferecer suporte. O homem da direita. O secretário que conhece os segredos. O poder por trás do trono.
  • Altamente receptivo à aprovação e encorajamento. Arrasado pela desaprovação.
  • Mantém relatórios das interações do escritório. O pipeline de informação, o coordenador do partido, aquele que sabe quando os convites são enviados.
  • Associados com pessoas “que valem a pena” não com auxiliares.
  • Tem estratégias de escritório complicadas. Tem favoritos. Muitas vezes, um conflito não reconhecido entre uma ambição de ser primeiro e querer agradar.
  • Busca o respeito de pessoas importantes no campo, a elite de poder. “Quem sabemos que vai endossar nosso projeto?”
  • Pode escolher o trabalho porque tem valor para um ente querido.

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