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INFJ – Advogado/Conselheiro

 Esse é mais uma série de posts que traduzirei e adaptarei na íntegra, então se quiserem ver o original que merece todos os créditos esses são os links abaixo:

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Retrato de um INFJ – (Intuição Introvertida com Sentimento Extrovertido)

O Protetor

Como um INFJ, seu principal modo de vida é focado internamente, onde você toma as coisas principalmente através da intuição. Seu modo secundário é externo, onde você lida com as coisas de acordo com a forma como você se sente sobre elas, ou como elas se encaixam no seu sistema de valores pessoais.

INFJs são pessoas gentis, carinhosas, complexas e altamente intuitivas. Artísticos e criativos, eles vivem num mundo de significados e possibilidades ocultas. Apenas um por cento da população tem o tipo de personalidade INFJ, tornando-o o mais raro de todos os tipos.

INFJs atribuem grande importância as coisas comuns e que as mesmas sejam ordenadas e sistemáticas no seu mundo exterior. Eles colocam muita energia na identificação do melhor sistema para fazer as coisas, e constantemente definem e redefinem as prioridades em suas vidas.

Por outro lado, os INFJs operam internamento de forma intuitiva e totalmente espontânea. Eles sabem as coisas intuitivamente, sem poder identificar o porquê, e sem conhecimento detalhado do assunto em questão. Eles geralmente estão certos, e geralmente sabem disso.

Consequentemente, os INFJs colocam uma enorme quantidade de fé em seus instintos e intuições. Isso é algo que pode gerar conflito entre os mundos interno e externo, e pode resultar no INFJ não sendo tão organizado quanto outros tipos Julgadores tendem a ser. Ou podemos ver, pelo menos, alguns sinais de desordem em sua tendência ordenada, como numa mesa consistentemente desarrumada.

INFJs possuem ótimos insights sobre pessoas e situações. Eles entendem os “sentimentos” sobre as coisas intuitivamente. Como um exemplo extremo, alguns INFJs relatam experiências de natureza psíquica, como obter sentimentos fortes sobre um problema com um ente querido e descobrir mais tarde que estavam num acidente de carro.

Este é o tipo de coisa que outros tipos podem desprezar e zombar, e o próprio INFJ realmente não entende sua intuição num nível que pode ser verbalizado. Consequentemente, a maioria dos INFJs protegem seus eus internos, compartilhando apenas o que acham relevante e digno de entendimento alheio. Eles são indivíduos profundos e complexos, e que são também muito privados e tipicamente difíceis de entender. Eles retém parte de si mesmos e podem ser secretivos.

O INFJ é tão genuíno quanto complexo. INFJs tem um lugar especial no coração das pessoas próximas, que são capazes de ver seus dons especiais e profundidade no cuidar. INFJs estão preocupados com os sentimentos das pessoas e tentam ser gentis para evitar machucar os outros.

Eles são muito sensíveis ao conflito, e não podem tolerá-lo muito bem. As situações de conflito podem levar o INFJ, normalmente pacífico, a um estado de agitação ou a uma ira carregada. Eles podem tender a internalizar o conflito em seus corpos e experimentar problemas de saúde quando sob muito estresse.

Como o INFJ possui capacidades intuitivas muito fortes, eles confiam em seus próprios instintos acima de tudo. Isso pode resultar numa teimosia ou tendência a ignorar as opiniões das outras pessoas, pois acreditam que estão certos.

Por outro lado, o INFJ é um perfeccionista que sempre duvida que estão cumprindo todo o seu potencial. Eles raramente estão em plena paz consigo mesmos – sempre há algo que eles deveriam estar fazendo para melhorar a si mesmos e o mundo ao seu redor.

Eles acreditam num crescimento constante, e muitas vezes não dedicam tempo para revelar suas realizações. Eles têm sistemas de valores fortes e precisam viver suas vidas de acordo com o que eles acham certo. Em deferência ao aspecto do sentimento de suas personalidades, os INFJs são de certa forma gentis e fáceis de lidar. Por outro lado, eles têm expectativas muito elevadas de si mesmos, e frequentemente de suas famílias. Eles não acreditam em abrir mão de seus ideais.

INFJ é um cuidador natural; Paciente, devotado e protetor. Eles são pais amorosos e geralmente têm fortes laços com seus descendentes. Eles têm grandes expectativas para seus filhos, e os estimula a serem o melhor que podem ser. Isso às vezes pode manifestar nele sendo difícil e teimoso. Mas, em geral, os filhos deles recebem orientação parental devotada e sincera, combinada com cuidados profundos.

No local de trabalho, o INFJ geralmente aparece em áreas onde possam ser criativos e um tanto independentes. Eles têm uma afinidade natural pela arte, e muitos se destacam nas ciências, onde fazem uso de sua intuição.

Eles também podem ser encontrados em profissões orientadas ao serviço. Eles não são bons em lidar com minucias ou tarefas muito detalhadas. O INFJ evitará tais coisas, ou então irá para o outro extremo e se envolverá tanto nos detalhes que chegam a não ver mais o quadro geral. Um INFJ que passou a ser meticuloso sobre detalhes pode ser altamente crítico das outras pessoas que não são detalhistas.

O indivíduo INFJ é dotado de maneiras que outros tipos não são. A vida não é necessariamente fácil para ele, mas eles são capazes de uma grande profundidade de sentimento e realização pessoal.

Carreiras para tipos de personalidade INFJ

Se você é um jovem adulto tentando encontrar seu lugar no mundo ou um adulto não tão jovem tentando descobrir se você está se movendo pelo caminho certo, é importante entender a si mesmo e os traços de personalidade que irão impactar sua probabilidade de ter sucesso ou falhar em várias carreiras.

É igualmente importante entender o que é realmente importante para você. Quando armado com uma compreensão de seus pontos fortes e fracos, e uma consciência do que você realmente valoriza, você está em uma excelente posição para escolher uma carreira que você vai encontrar gratificante.

INFJ geralmente têm os seguintes traços:

  • Intuitivamente entende pessoas e situações
  • Idealista
  • Altamente fundamentado
  • Complexo e profundo
  • Líderes naturais
  • Sensível e compassivo para as pessoas
  • Orientado a tarefas
  • Orientado ao futuro
  • Valoriza os relacionamentos profundos e autênticos
  • Reservado para expressar seus verdadeiros eus
  • Não gosta de lidar com detalhes, a menos que melhorem ou promovam sua visão
  • Constantemente buscando significado e propósito em tudo
  • Criativo e visionário
  • Intenso
  • Pode trabalhar logicamente e racionalmente – usando sua intuição para entender o objetivo e trabalhar em direção à ele

O INFJ é um indivíduo especial que precisa de mais uma carreira do que de um emprego. Eles precisam sentir como se tudo o que fazem em suas vidas está em sincronia com seus sistemas de fortes valores – com o que eles acreditam estar certo.

Consequentemente, o INFJ deve escolher uma carreira na qual possam viver sua vida diária de acordo com seus princípios profundamente mantidos, e isso que os sustentará na busca de sua vida em prol de algo significativo.

Uma vez que eles têm sistemas de valores tão fortes e visões intuitivas persistentes que lhes dão um senso de “saber”, eles se dão melhor em posições em que são líderes, e não seguidores. Embora possam acompanhar as pessoas que lideram numa direção suportem totalmente, eles serão muito infelizes seguindo em qualquer outra situação.

INFJ nos relacionamentos

INFJs são pessoas calorosas e positivas que geralmente são profundas e complexas. É provável que busquem e promovam relacionamentos intensos e significativos. Eles tendem a ser perfeccionistas e sempre estão se esforçando em busca do “relacionamento perfeito”.

Na maior parte, esta é uma característica positiva, mas às vezes funciona contra o INFJ se eles adotam o hábito de mudar de relacionamento para relacionamento, sempre em busca de um parceiro mais perfeito.

Em geral, o INFJ é uma pessoa profundamente calorosa e atenciosa que é altamente investida na saúde de seus relacionamentos íntimos e dedica muitos esforços para torná-los positivos. Eles são valorizados por essas qualidades especiais por aqueles que estão perto. Eles procuram relacionamentos de longo prazo, para toda a vida, embora nem sempre os encontrem.

INFJ Pontos fortes

  • Caloroso e positivos por natureza
  • Dedicado a alcançar o melhor relacionamento
  • Sensível e preocupado com os sentimentos dos outros
  • Geralmente tem boas habilidades de comunicação, especialmente escrita
  • Leva seus compromissos muito a sério e procura relacionamentos para vida toda
  • Tem expectativas muito elevadas para si e para os outros (tanto uma força quanto uma fraqueza)
  • Bons ouvintes
  • Podem seguir em frente após um relacionamento ter terminado (uma vez que eles estão certos de que acabou)

INFJ Pontos fracos

  • Tendência para conter parte de si
  • Não é bom com o dinheiro ou as necessidades práticas da vida diária
  • Extrema aversão ao conflito e a crítica
  • Tem expectativas muito elevadas para si e para os outros (tanto uma força quanto uma fraqueza)
  • Tenha dificuldade em deixar um relacionamento ruim

INFJs como amantes

“Amar significa abrir-se ao negativo e ao positivo – ao sofrimento, à tristeza e ao desapontamento, bem como à alegria, ao cumprimento e à intensidade de consciência que não sabíamos que era possível antes”. – Rollo May

INFJs são parceiros calorosos e atenciosos que sentem um profundo amor por seus parceiros. Eles gostam de mostrar esse amor e querem receber afirmação de seus companheiros.

Eles são perfeccionistas, esforçando-se constantemente para alcançar o relacionamento perfeito. Isso às vezes pode ser frustrante para seus companheiros, que podem se sentir impostos pelos INFJ exigindo o perfeccionismo. No entanto, isso também pode ser muito apreciado, porque indica um compromisso sincero com o relacionamento e uma profundidade de atenção que geralmente não está presente nos outros tipos.

Sexualmente, os INFJs veem a intimidade como uma experiência quase espiritual. Eles abraçam a oportunidade de unir coração e alma com seus companheiros. Como indivíduos orientados a serviços, é muito importante para eles que seus companheiros estejam felizes. A intimidade é uma oportunidade para ele dar de forma desinteressada seu amor e experimentá-lo de forma tangível.

INFJ crescimento pessoal

O que o sucesso significa para um INFJ?

Pessoas com o tipo de personalidade INFJ são intensas e perfeccionistas. Eles têm ideias profundas sobre muitos aspectos da vida e, geralmente, têm padrões muito altos para sua própria compreensão e realizações, bem como as dos outros.

Eles são orientados para o serviço e são empáticos para com outros indivíduos. O INFJ procura o ideal em todos os aspectos de sua vida. O sentimento de sucesso do INFJ é centrado em seu próprio nível de compreensão e realização, sua utilidade ou serviço para os outros e a condição de suas relações pessoais.

O INFJ se sente bem sucedido quando usa sua compreensão muito profunda de algo para fazer um serviço real para alguém. Muitas vezes, os vemos como conselheiros e professores, ou nos campos médico e da saúde.

Permitindo que seus pontos fortes de INFJ floresçam

Como INFJ, você tem presentes específicos do seu tipo de personalidade que não são pontos fortes naturais para outros tipos. Ao reconhecer os seus dons especiais e incentivar o seu crescimento e desenvolvimento, você verá mais facilmente o seu lugar no mundo e estará mais contente com o seu papel.

Quase todos os INFJs reconhecerão as seguintes características em si mesmos.

Eles devem abraçar e nutrir esses pontos fortes:

Eles são extremamente perspicazes e veem coisas que não são óbvias para os outros. Essa capacidade de ver padrões e significados no mundo pode ajudá-lo de muitas maneiras. Eles geralmente têm a visão geral sobre pessoas e situações.

Quando dado um objetivo ou contexto,  é capaz de gerar todos os tipos de possibilidades. Eles são capazes de ver o problema de muitos ângulos diferentes ao mesmo tempo. Eles entendem como os outros estão se sentindo e estão genuinamente preocupados com eles.

Esta empatia natural e cuidado ajudam-no a ser realmente eficaz em ajudar os outros através de seus problemas. Desta forma, eles fazem grandes amigos, conselheiros, professores e companheiros.

Um INFJ tem uma atitude “faça até o fim”. Eles não têm medo do trabalho árduo, e dedicarão um grande esforço para algo que eles acreditam. Essa persistência o ajudará a alcançar um objetivo identificado.

Perfeccionista e idealista, eles sempre se esforçam pelo melhor.
Geralmente inteligente e capaz de se concentrar, pode entender ideias e conceitos difíceis e complexos.

INFJs que têm uma função de Sentimento Extrovertido bem desenvolvida para complementar sua Intuição Introvertida dominante irão apreciar esses presentes especiais:

Eles podem transformar sua compreensão perspicaz sobre uma situação num plano de ação bem-sucedido. Com um julgamento bem desenvolvido será capaz de entender e processar conceitos que estão além do que a inteligência natural parece ser capaz de lidar.

Eles podem alcançar um nível de compreensão que os faz parecer sábios.

O perfeccionismo e o idealismo do INFJ, quando combinados com sua empatia e preocupação genuína pelos outros, pode fazer com que eles sejam verdadeiros servos para as pessoas de alguma forma.

Possíveis áreas problemáticas

Com qualquer presente de força, há uma fraqueza associada. Sem “mau”, não haveria “bom”. Sem “difícil”, não haveria “fácil”. Nós valorizamos nossos pontos fortes, mas muitas vezes amaldiçoamos e ignoramos nossas fraquezas.

Para crescer como pessoa e obter o que queremos da vida, devemos não apenas capitalizar nossas forças, mas também enfrentar nossas fraquezas e lidar com elas. Isso significa dar uma olhada nas áreas de problemas potenciais do nosso tipo de personalidade.

INFJs são pessoas raras e inteligentes com muitos presentes especiais. Isso deve ser mantido em mente ao ler alguns dos materiais mais negativos sobre as fraquezas do INFJ. Lembre-se de que essas fraquezas são naturais. Nós oferecemos essas informações para promulgar mudanças positivas, e não como críticas flagrantes. Queremos que você cresça em seu potencial máximo e seja a pessoa mais feliz e mais bem-sucedida que você possa se tornar.

A maioria das características mais fracas que são encontradas em INFJs são devido à sua função dominante (Intuição Introvertida) ofuscando sua personalidade ao ponto em que as outras forças de sua personalidade existam meramente para servir os propósitos dela.

Nesses casos, um INFJ pode mostrar algumas ou todas as seguintes fraquezas em graus variados:

  • Pode desconhecer (e às vezes ser despreocupado) de como se mostram aos outros
  • Pode rapidamente descartar a contribuição dos outros sem realmente considerá-las
  • Pode aplicar o seu julgamento com mais frequência em relação aos outros, em vez voltá-lo a si mesmos
  • Com a capacidade de ver um problema de vários lados, eles podem sempre encontrar outras pessoas culpadas por qualquer problema em suas vidas
  • Pode ter expectativas não realistas e/ou irracionais sobre os outros
  • Pode ser intolerante as fraquezas nos outros
  • Pode acreditar que eles estão sempre certos
  • Pode ser obsessivo e apaixonado por detalhes que podem não ser importantes para a imagem geral
  • Pode ridicularizar e ser sarcástico para com os outros
  • Pode ter um temperamento intenso e rápido
  • Pode ser tenso, ter pressão alta e achar difícil relaxar
  • Pode ter rancores e ter dificuldade em perdoar as pessoas
  • Pode ser inseguro sobre como agir em situações que requeiram uma rápida tomada de decisões
  • Pode ter dificuldade em comunicar seus pensamentos e sentimentos aos outros
  • Pode ver tantas tangentes em todos os lugares que não podem ficar focados na linha principal ou na imagem geral

Explicação de Problemas

A maioria dos problemas descritos acima são um resultado da Intuição Introvertida tomando conta da personalidade do INFJ, a ponto de que todas as outras funções se tornem escravas dela.

Uma personalidade saudável precisa ter um bom equilíbrio entre suas funções dominantes e auxiliares. Para um INFJ, a Intuição Introvertida dominante precisa ser bem apoiada pela função auxiliar de Sentimento Extrovertido. Se sua auxiliar existir apenas para suportar os desejos da Intuição Introvertida, então nenhuma das funções está sendo usada em todo seu potencial.

Intuição Introvertida é uma função cognitiva que reúne informações constantemente, e vê tudo de muitas perspectivas diferentes. Como a parte dominante em uma personalidade, tem o efeito de bombardear constantemente a psique com novas informações a serem consideradas.

Ela é como uma estrutura para a compreensão que existe na mente. Como algo é percebido, ele é fundido na estrutura intuitiva existente. Se uma informação inteiramente nova for percebida pelo Intuição Introvertida, essa pessoa deve redefinir toda a sua estrutura de referência.

Assim, os Introvertidos Intuitivos estão constantemente recebendo informações sobre o mundo que precisam ser processadas de forma relativamente lenta para serem entendidas. Isso representa um grande desafio para o INFJ. Não é incomum que um INFJ se sinta sobrecarregado com todas as coisas que ele ou ela precisa considerar para entender completamente uma ideia ou situação.

Quando a Intuição Introvertida domina o INFJ de tal forma que as outras funções não podem servir seus próprios propósitos, o encontramos descartando informações que ele na verdade precisava considerar.

Se a psique é apresentada com informações que se parecem com algo que a Intuição Introvertida processou no passado, ele usa Sentimento Extrovertido para rejeitar rapidamente essa informação. A psique usa o Sentimento Extrovertido para rejeitar as ideias, em vez de levar a informação ao seu quadro intuitivo e, portanto, potencialmente fazer com que esse quadro seja reformulado e redefinido.

O uso do Sentimento Extrovertido dessa forma pode efetivamente servir as necessidades imediatas de Intuição Introvertida, mas não é ideal. Isso faz com que o INFJ não considere informações que possam ser úteis ou criticas para desenvolver uma compreensão real de um problema. Isso pode fazer com que o INFJ se afaste, e pareça fortemente opinativo ou esnobe aos olhos dos outros.

O melhor uso do Sentimento Extrovertido para um INFJ seria para avaliar a riqueza de informações e pesá-las contra o mundo externo. Quando a personalidade do INFJ usa ela para evitar a informação recebida, em vez de julgar as intuições internas, é efetivamente se enganar.

É como obter as respostas para um teste sem ter que entender realmente as perguntas. É mais fácil obter a resposta imediatamente, ao invés de ter que descobrir tudo. Para o INFJ, que tem uma tremenda quantidade de informações intuitivas, é muito tentador tomar atalhos.

A maioria dos INFJs vai fazer isso até certo ponto. Os problemas reais ocorrem quando sua personalidade se torna tão desequilibrada que seu dono raramente considera as opiniões ou ideias de terceiros.

Soluções

Para crescer como um indivíduo, o INFJ precisa se concentrar em aplicar seu julgamento somente as coisas depois de terem passado por sua intuição. Em outras palavras, o INFJ precisa conscientemente tentar não usar seu julgamento para descartar ideias prematuramente.

Em vez disso, eles devem usar seu julgamento contra suas próprias ideias. Não se pode julgar eficazmente algo que eles não entendem. O INFJ precisa levar as coisas inteiramente à sua intuição, para compreendê-las.

Pode ser necessário dar a sua intuição tempo suficiente para trabalhar com as novas informações para que ela possa reconstruir sua estrutura global de compreensão. INFJs precisam se concentrar em usar seu julgamento para não descartar as ideias, mas sim apoiar sua estrutura intuitiva.

Um INFJ que se preocupa com o crescimento pessoal prestará muita atenção ao assunto de seus julgamentos e sua motivação para fazer julgamentos. Eles estão a julgar/avaliar algo externo a si mesmo, ou eles estão a julgar algo que eles criaram através de sua intuição?

A motivação para julgar algo tem o intuito de entender a sua utilidade no mundo, ou descartá-la? Com demasiada frequência, um INFJ julgará algo sem compreendê-lo adequadamente, e com a intenção de descartá-lo. Procure primeiro entender, então julgar.

Vivendo feliz em nosso mundo como um INFJ

Alguns INFJs têm dificuldade em entrar em nossa sociedade. Seus problemas geralmente estão associados a não saber (ou preocupar) como eles se apresentam aos outros, e ter expectativas não razoáveis ​​para os comportamentos dos outros. Essas duas questões decorrem do uso do Sentimento Extrovertido principalmente para descartar ideias externas, ao invés de classificar suas próprias intuições.

Um INFJ que o usa dessa forma diminuída pode se tornar tão fortemente opinativo que eles formam expectativas rígidas e irracionais sobre os outros. Eles podem sentir tão fortemente sobre coisas, que se tornam muito apaixonados e agitados quando sentem que algo deu errado.

Nestes casos, não é incomum para o INFJ expressar seu descontentamento com um sarcasmo mordaz. Eles ficam tão emocionalmente chateados que geralmente não estão conscientes de como seu comportamento se apresenta para os outros. Mesmo que as consequências de sua atitude e comportamento lhes seja apontada, eles podem estar tão agitados a ponto de não se importarem.

Esse tipo de situação pode ser devastador para o INFJ em vários níveis e deve ser evitada. Não há muito o que pode ser feito uma vez que o INFJ chegou ao ponto em que eles estão muito chateados para se preocupar com os outros, mas ele pode evitar que esse problema ocorra garantindo que eles nunca cheguem a esse ponto.

Como você pode, como um INFJ, garantir que você não fique chateado? Provavelmente, você pode achar que as perturbações são causadas ​​por circunstâncias e situações externas. Bem, isso não é realmente verdade. É verdade que acontecerão coisas sobre as quais você não tem controle. Mas certamente você tem controle sobre como você percebe essas coisas, ou mais apropriadamente, como você julga, essas coisas.

Sugestões específicas

Tenha cuidado para ouvir completamente a ideia de alguém antes de julgá-la. Faça perguntas se necessário. Faça o que for preciso para se certificar de que você entenda a ideia completa e profundamento. Tente não começar a julgar nada sobre a ideia até que tenha entendido inteiramente.

Antes de começar a conversar com outra pessoa, pause por um momento e olhe para essa pessoa. Adote a atitude e os sentimentos dessa pessoa naquele momento. Esteja ciente da pessoa com quem você está falando.

Se você ficar chateado, vá embora imediatamente. NÃO expresse raiva. Quando você se irrita, você perde. Depois de se acalmar, desculpe-se por ter saído e continue do ponto em que parou.

Tente identificar o tipo de personalidade de todos que você encontra com frequência em sua vida. Lembre-se de que as pessoas com a preferência Sensora precisam ser comunicadas de forma direta e concisa. Fale claramente e de forma simples com Sensores, dando respostas “sim” ou “não”.

Tente estar em boas condições com todas as pessoas, mesmo aquelas que você considera abaixo de você. Tente entender que todos têm algo a oferecer.

Regras para viver para alcançar o sucesso do INFJ

Alimente seus pontos fortes! Faça coisas para que sua intuição brilhante e serviço orientado para florescer.

Enfrente suas fraquezas! Veja seus pontos fracos pelo que eles são, e procure superá-los. Especialmente, esforce-se para usar seu julgamento contra suas ideias e intuições internas, e não como um meio de desconsiderar as ideias de outras pessoas.

Fale através de seus pensamentos. Você precisa percorrer suas intuições para colocá-las em perspectiva. Dê tempo para fazer isso e aproveite a discussão de ideias com os outros. Você notará que externalizar suas intuições internas pode ser um exercício valioso.

Avalie tudo. Não descarte as ideias prematuramente porque você não respeita a pessoa gerando essas ideias, ou porque você acha que já conhece tudo. Afinal, todos têm algo para oferecer, e ninguém sabe tudo. Steven Covey diz isso muito bem quando ele diz: “Procure primeiro entender e depois ser entendido”.

Quando você fica com raiva, você perde. Sua paixão e intensidade são ativos fortes, mas podem ser muito prejudiciais se você se permitir cair na “armadilha da raiva”.

Lembre-se de que a raiva é destrutiva para suas relações pessoais. Supere a sua raiva antes de impô-la sobre os outros, ou você provavelmente se encontrará sozinho. Desacordos e decepções só podem ser tratadas com eficácia de forma não pessoal e desapaixonada.

Mantenha o seu olho no grande esquema das coisas, cuidado com a sua tendência de ficar obcecado com os detalhes. Se você se sentir muito, muito fortemente sobre um pequeno detalhe, dê um grande passo para trás e certifique-se de que você ainda pode ver o objetivo principal e a visão geral. Você não vai chegar lá se você ficar atolado nos detalhes.

Seja responsável por si mesmo. Não culpe os problemas em sua vida em outras pessoas. Olhe para dentro em busca de soluções. Ninguém tem mais controle sobre sua vida do que você.

Seja humilde. Julgue-se pelo menos com tanta dureza como julga os outros.

Assuma o melhor. Não se aflija ou aos outros, vendo apenas o lado sombrio de tudo. Assim como há uma carga positiva para cada carga negativa, há um lado leve para cada lado escuro. Lembre-se de que situações positivas são criadas por atitudes positivas. Espere o melhor e o melhor acontecerá.

Relaxe! Faça um favor a si mesmo e aprenda a relaxar de forma eficaz. Faça exercícios e sono repousante. Tire férias. Participe de atividades relaxantes. Cuide de si mesmo e de seus entes queridos, aprendendo a deixar sua paixão e intensidade em “modo pausa”.

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